Вы здесь: Главная > Секреты для здоровья > 10 полезных свойств мандарина

10 полезных свойств мандарина

10 полезных свойств мандарина

Мандарин по праву считается самым новогодним фруктом. Это вкусный и очень нужный фрукт, но не считая потребления в свежем виде из них делают компоты и соки, применяют при изготовлении варенья, цукатов, в составе разных салатов и блюд.

Мало, кто знает, что отчизной мандарина есть Китай. Собственный широкое распространение в станах Азии он взял за то, что это самая хладостойкая из всех цитрусовых культур.

В чем польза мандарина

Мандарин, как и лимон, апельсин, помело и грейпфрут содержит довольно много аскорбиновой кислоты – витамина С. Чтобы организм человека взял собственную ежедневную норму витамина С, достаточно съесть всего один-два мандарина.

В мелком, неординарно ароматном плодике имеется витамин А, содержатся много витамины группы B, такие как B1, B2, B3, B5, B6, B9. Имеется в мякоти мандаринов витамины К и Р, РР и Е, довольно много бета-каротинов, причем их тем больше, чем бросче мандарины. Витамины в плодах сохраняются фактически без утрат даже при долгом хранении.

Более того, в мандаринах содержится достаточно богатый состав разных микроэлементов, к каким относятся магний железо, калий и кальций, и вдобавок фосфор.

Помимо этого, мандарины не содержат нитратов, поскольку они несовместимы с содержащейся в них лимонной кислотой.

Применение мандарина а лечебных целях

Существует огромное количество рецептов, применяющих нужные особенности мандаринов.

  1. Мандариновый сок есть нужным диетическим и лечебным напитком. Особенно он рекомендуется больным и детям.
  2. При большой температуре сок мандарина отлично утоляет жажду.
  3. Потребление мандариновой цедры смягчает кашель и имеет отхаркивающий эффект при трахеитах и бронхитах.
  4. Мандарины применяют при лечении бронхитов и астмы. Они содержат много феноликовой аминокислоты, которая именуется синефрином. Это отлично известное противозастойное и противоотечное средство. Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по стакану мандаринового сока.
  5. Мандариновая кожура входит в состав смеси лекарственных трав чтобы получить горькую настойки, которая используется в медицине для улучшения пищеварения и повышения аппетита, ее принимают по 10-20 капель за 15-30 минут до еды.
  6. Для стимуляции аппетита советуют в тех же дозах настойку сухой кожуры мандарина.
  7. Плоды мандарина используют как полезный диетический продукт, насыщающий организм витаминами зимой.
  8. Эфирное масло мандарина поднимает настроение.
  9. При диабете отвар из кожуры мандаринов содействует понижению уровня сахара в крови. Кожуру 3 плодов кипятят 10 минут в 1 литре воды. Отвар необходимо держать в холодильнике не процеженным и принимать каждый день.
  10. Мандарины также нужны при болезнях кожи свежий сок убивает кое-какие грибки. Чтобы излечить кожу, необходимо регулярно по паре раз на день протирать их соком либо кожурой мандаринов.

Но стоит не забывать и том, что цитрусовые – один из сильнейших аллергенов. В случае если увидены высыпания на коже либо другие проявления аллергии, от мандаринов лучше отказаться. Неумеренное потребление мандаринов может оказывать негативное действие на почки и слизистую желудка, следовательно, тем, кто страдает разными заболеваниями типа колита, гастрита, язвы, нефрита, холецистита и энтерита, направляться соблюдать особенную осторожность и не поедать мандарины килограммами.

Похожие статьи

  • Продукты, полезные для суставов

    Болезни суставов появляются не только от чрезмерных нагрузок и травм, довольно часто причиной их становится неправильное питание.  Чем же «кормить отечественные суставы», чтобы они много л…

  • Полезные свойства малины

    Малина не только вкусная ягода, но еще и весьма полезная: листья и плоды малины активно применяются в народной медицине уже не одно столетие. В чем поэтому заключаются нужные особенности м…

  • 10 полезных свойств граната

    Райское яблоко, соблазнившее Еву; плод дерева, которое посадила на Кипре Афродита; ягода, сок которой именуют «амурным зельем» и реализовывают, как сильнейший афродизиак – это не что иное,…

  • Полезные свойства Алоэ

    Многие комнатные растения владеют нужными особенностями. Особенно ценится алоэ (столетник). Необычные целительные свойства этого растения еще до конца не изучены, но его полезно выращивать…

  • Как избавиться от судорог в ногах

    Большинству людей приходилось испытать достаточно неприятное чувство, которое связано с судорогой. Это явление весьма распространенное и необходимо знать, как с ним бороться и как обезопас…

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить отзыв

Яндекс.Метрика