Вы здесь: Главная > Секреты для здоровья > 10 полезных свойств тыквенных семечек

10 полезных свойств тыквенных семечек

10 полезных свойств тыквенных семечек

Легко поджаренные тыквенные семечки для многих приятное воспоминание из детства, совершённого у бабушки в деревне. Но и для многих городских обитателей тыквенные семечки стали открытием, их сейчас обширно применяют в качестве неординарно вкусного и полезного продукта питания.

Не следует выбрасывать семечки, вырезая из тыквы украшение к Хэллоуину. Вы удивитесь, сколько нужных особенностей найдено в этих белых семенах. Они не только вкусны в легко поджаренном виде, но и добавят множество ответственных витаминов и микроэлементов в повседневную диету.

Лечебные особенности тыквенных семечек в далеком прошлом увидены отечественными предками. Они содержат полезные масла, владеющие целительным эффектом. Детям давали семечки для защиты от глистов, мужчинам их советовали для профилактики и лечения болезней предстательной железы, дамы ими лечили заболевания мочеполовой совокупности.

10 нужных особенностей тыквенных семечек

  1. Тыквенные семечки содержат громадной запас магния, нужного для сердца и являющегося натуральным слабительным.
  2. омега и Большое количество цинка-3 жирные кислоты помогают обезопасисть от болезней простату, что делает их совершенным продуктом для мужского здоровья. Согласно точки зрения экспертов, для профилактики таких болезней направляться съедать по 20-30 сырых семечек утром и вечером на голодный желудок.
  3. В тыквенных семенах довольно много аминокислоты триптофана, что в организме перерабатывается в серотонин, содействующий доброму сну.
  4. Большой уровень содержания легко усваиваемого белка оказывает помощь стабилизировать сахар в крови, в случае если использовать их регулярно.
  5. Эти семена добрый источник железа, благотворно воздействующего на кровь и заряжающего энергией.
  6. Тыквенные семена владеют выраженным противовоспалительным свойством. Кое-какие имеющиеся в семенах компоненты весьма действенны в борьбе с артритом. В отличие от медикаментозного лечения они не дают побочных эффектов.
  7. Доказано учеными, что один из компонентов тыквенных семян фитостерол — способен уменьшать уровень холестерина.
  8. Семена тыквы хороший источник клетчатки. Она улучшает пищеварение, очищает кишечник от токсинов и исходя из этого рекомендуется во многих диетах для похудения.
  9. Тыквенные семена  употребляют вовнутрь для спасения от глистных инвазий. Особенно нужны они детям.  Семена содержат кукурбитин, вещество являющееся ядом для глистов, но безвредное для человека. Для спасения от паразитов и глистов, нужно утром до завтрака использовать около 100 грамм семечек, запивая их водой.
  10. В семенах тыквы содержатся масла, крайне полезные для здоровья волос, кожи и ногтей. Систематическое потребление тыквенных семечек очищает кожу от высыпаний, усиливает волосы и придает им блеск.

Чтобы максимально сохранить нужные особенности масел, содержащихся в тыквенных семенах, лучше всего использовать их сырыми либо в легко поджаренном виде (15-20 минут в духовке, нагретой до 75С). Также возможно сушеные тыквенные семена, как и орехи,  измельчать и  додавать в салаты, соусы, выпечку.

Похожие статьи

  • Чем полезны тыквенные семечки?

    Тыква известна собственными бессчётными целебными действиями и весьма богатым содержанием нужных для отечественного организма веществ. Особенно ценятся тыквенные семечки. Извлечь пользу из…

  • Полезные свойства Алоэ

    Многие комнатные растения владеют нужными особенностями. Особенно ценится алоэ (столетник). Необычные целительные свойства этого растения еще до конца не изучены, но его полезно выращивать…

  • Полезные свойства малины

    Малина не только вкусная ягода, но еще и весьма полезная: листья и плоды малины активно применяются в народной медицине уже не одно столетие. В чем поэтому заключаются нужные особенности м…

  • Лекарственные свойства розмарина

    Розмарин всем в далеком прошлом известен как пряность. Его применяют фактически во всех кухнях мира. Но его лекарственные особенности у нас мало известны. Не смотря на то, что розмарин лек…

  • Продукты, полезные для суставов

    Болезни суставов появляются не только от чрезмерных нагрузок и травм, довольно часто причиной их становится неправильное питание.  Чем же «кормить отечественные суставы», чтобы они много л…

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить отзыв

Яндекс.Метрика