Очень хочу похудеть!

Vetta 3 сен 2016

  1. Vetta

    Vetta Member

    Регистрация:
    3 сен 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    2
    Привет всем! Очень хочу похудеть, но не могу заниматься спортом (проблемы со спиной). Кто пользуется какими диетами? Или просто нужно не есть после шести? Кому что помогает?
     
  2. Marys

    Marys Member

    Регистрация:
    3 сен 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    4
    Диеты это бред... Нужно полностью перестраивать своё питание на постоянной основе. Что ты ешь за день?
     
  3. Тоня

    Тоня New Member

    Регистрация:
    3 сен 2016
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Просто не ешь на ночь и пей много воды. У меня сестра пьет 3л в день и худеет
     
  4. ChocoLat

    ChocoLat New Member

    Регистрация:
    3 сен 2016
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Я питаюсь по таблице калорийности.. +ко всему смотри на содержание белков,жиров и углеводов. Лучше не комбинируй - либо одно либо другое либо третье.
     
  5. Кристина

    Кристина Member

    Регистрация:
    3 сен 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    2
    Вы серьезно вообще??? Прием пищи должен содержать в себе все элементы. первый раз слышу про "такой" метод :D
     
  6. sapral

    sapral Administrator Команда форума

    Регистрация:
    29 авг 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    2
    для похудения очень помогает метод - "не кушай"
     
  7. Лена Ленина

    Лена Ленина Member

    Регистрация:
    3 сен 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    0
    Тоже актуальная тема... я в положении, много набрала. Но диеты сейчас нельзя-малышу нужны все элементы.. Буду ждать рождения, а тогда и худеть.
     
  8. Александр_ЗаВиДнЫй_ЖеНиХ

    Александр_ЗаВиДнЫй_ЖеНиХ New Member

    Регистрация:
    4 сен 2016
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Советую, если проблема со спиной нужно больше секса, и худей, спина будет качаться, вообще секс это лучшее лекарство!!! Советую ;)
     
  9. Vetta

    Vetta Member

    Регистрация:
    3 сен 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    2
    Ну утром перед учёбой чай с бутербродом (булка,масло,сыр), В институте перекусываю пиццей или слойкой с кофе, после института дома ем суп какой нибудь легенький+макароны/кртошка/рис и что нибудь мясное. Вечером стараюсь ничего не есть, максимум кефир или йогурт..
     
  10. Marys

    Marys Member

    Регистрация:
    3 сен 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    4
    Очень много "Мертвой пищи"... Кушай по-больше фруктов (с утра только фрукты,никаких бутеров), и овощи обязательно! Замени один прием пищи на овощи, желательно не обработанные,т.е. сырые.. Если интересно, почитай книгу Аллена Кара "Легкий способ сбросить вес". Там говорится как раз про живую и мертвую еду.
     

Поделиться этой страницей