Вы здесь: Главная > Продукты и специи > Грецкий орех. Чем полезен?

Грецкий орех. Чем полезен?

Грецкий орех. Чем полезен?

Грецкий орех культивируется человеком с давних пор. Не смотря на то, что нужные особенности его в далеком прошлом известны, современные научные изучения находят новые подтверждения высокой сокровище этого пищевого продукта.

Отчизной грецкого ореха вычисляют Балканы, Кавказ и Средиземноморье, где он был введен в культуру еще до нэ. Понемногу это растение распространилось в северные районы, удачно приспособившись в Российской Федерации и Украине. Промышленные посадки грецкого ореха достаточно велики во многих государствах, помимо этого его частенько высаживают около домов, на дачных участках.

Ценятся не только сами орехи, не смотря на то, что они просто кладезь нужных веществ. Применяют и листья, и сами деревья. Посаженное около дома  дерево грецкого ореха насыщает атмосфера фитонцидами, защищая людей от заболеваний, отпугивая насекомых.

Нужные вещества в грецких орехах

В ядрах грецкого ореха довольно много белка, имеется полезные эфирные масла, высокое содержание витаминов С, Е, К, Р, содержатся многие нужные для обычной жизнедеятельности организма минеральные вещества, такие как железо, медь, фосфор, йод, калий, магний, кальций, кобальт. Особенно довольно много витамина С содержится в незрелых плодах и их зеленой оболочке. Для лечения авитаминозов применяли в старину поэтому неспелые грецкие орехи.

Жирные масла, складывающиеся из глицеридов олеиновой, линолевой, пальмитиновой и линоленовой кислот снабжают высокую питательную сокровище грецким орехам.

Лекарственные особенности грецкого ореха

Орехи, их зеленые оболочки, кора, листья с покон веков употреблялись в народной медицине различных народов. Вот лишь кое-какие нужные лекарственные особенности грецкого ореха:

  • Для ротовой болезней полости и лечения горла. Используют для полоскания горла при ангине, лечат другие болезни и стоматит десен.
  • Для лечения ран и кожных болезней. Противовоспалительные и антибактериальные особенности грецкого ореха применяют в виде отваров и настоек как ранозаживляющее, противомикробное и противовоспалительное средство. Лечат фурункулы и нарывы, дерматиты и кожные сыпи.
  • Для лечения расстройств пищеварения используют спиртовую настойку зеленых грецких орехов.
  • Ореховое масло и спиртовую настойку перегородок употребляют как противоглистное средство.
  • Как вяжущее средство, при расстройствах и метеоризме пищеварения используют отвары и настои листьев грецкого ореха.
  • Добрейшее средство при авитаминозах незрелые настойки и грецкие орехи из их оболочек.
  • Для понижения уровня сахара в крови используют экстракт и настои листьев грецкого ореха, они нормализуют работу  поджелудочной железы.
  • Оказывает помощь в случае дефицита йода в организме настойка перегородок грецких орехов.
  • Применяют в косметологии для лечения угревой сыпи, гнойничковых болезней лица, используют от выпадения и себореи волос.

Грецкие орехи для улучшения работы мозга

Не секрет, что интенсивная умственная работа требует своевременного пополнения питательных веществ, и грецкие орехи неизменно входят в состав продуктов, нужных для мозга. Говорят, что ядро грецкого ореха не напрасно так похоже на человеческий мозг!

Наличие множества нужных веществ, сбалансированный природный состав их идеально подходит для питания школьников и студентов, в особенности на протяжении экзаменов, рекомендует 1000sekretov.net.

Как мы знаем, что люди, регулярно употребляющие один-два ореха в день в течении многих лет собственной жизни, в старости не страдают от заболевания Альцгеймера, сохраняют ясность ума до самых преклонных лет. Такие люди ощущает себя бодрыми и энергичными. Сейчас ведутся научные изучения в этом направлении, изучается образ судьбы общин, где грецкие орехи – самый простой продукт питания.

Грецкие орехи в диетическом питании

В состав многих диет входят орехи. Это не только известная ореховая диета, но и многие другие пищевые рационы для похудения. Грецкие орехи, фундук, миндаль содержат довольно много нужных белков и легко усваиваемых растительных жиров. Они снабжают чувство сытости надолго, но в то же время, нормализуют пищеварение и дают бодрость и энергию. Все это в комплексе с высокой активностью тоже содействует понижению веса.

Похожие статьи

  • Чем полезен миндаль

    Миндальный орех считается полезным изысканным лакомством и пищевым продуктом. Его нужные особенности были известны в древности и не забыты в наши дни. Миндальное масло обширно употребляетс…

  • Что такое орех кешью? Польза и вред его

    Орехи кешью выделяются из многообразия орехов собственной необыкновенной изогнутой формой. Нужные пищевые и лекарственные особенности его оценили многие народы в древности и обширно примен…

  • Грецкий орех в народной медицине

    Польза грецкого ореха известна в далеком прошлом. Орехи используют как нужный пищевой продукт, листья как пряность в засолке и консервации, все части растения – как лекарственное средство…

  • Чем полезна красная рыба

    Всем как мы знаем, что красная рыба весьма приятна на вкус в любом виде: соленом, маринованном, копченом, жареном. читается, что ее нельзя испортить неумелым приготовлением. Но направлятьс…

  • Чем полезны оливки?

    Оливки богаты минеральными веществами и витаминами и крайне полезны для всего организма человека.С древних времен оливки и оливковое масло были серьёзным продуктом питания для многих народ…

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить отзыв

Яндекс.Метрика