Вы здесь: Главная > Секреты для здоровья > Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит – неприятность, с которой непременно сталкивается каждая дама. Эта коварная «апельсиновая корка» покрывает бедра, ягодицы и пузо. Многие весьма комплексуют по этому поводу, но лечить заболевание все же никак не желают. Целлюлит видится не только у полных, страдающих ожирением дам, «апельсиновая корка» появляется и у стройных девушек.

Это не только косметическая неприятность. Многие путают целлюлит с подкожным жиром, но это не совсем так. Жировая ткань весьма похожа на соты меда, в которых мед – это жир, а сами ячейки – сосуды, нервные и соединительнотканные волокна. В случае если эстрогены (женские гормоны) затыкают эти сосуды, то к тканям поступает меньше питательных веществ и кислорода. Токсины, жидкость, жир не могут нормально выводиться из организма. Они «закрыты» в клетках кожи. В то время как такие ячейки становятся больше, они толкают кожу вверх и наружу. И без того появляются холмики – «апельсиновая корка», «гроздья винограда»#8230;

Так, целлюлит – это «мертвая территория»: ткани не приобретают нужных веществ, а продукты обмена не выводятся, исходя из этого наступает интоксикация жировой ткани.

Говорят, целлюлит – это вторичный показатель дамы. Вправду, ему подвержена любая. Среди причин происхождения – гормональный дисбаланс, неправильное питание, малоактивный образ судьбы, нередкие стрессы, наследственность, экология. Также «апельсиновая корка» может оказаться, в случае если носить обувь на высоких каблуках, сдавливающую одежду (через чур узкие штаны, корсеты).

Все это прямо либо косвенно приводит к задержке жидкости в соединительных тканях (отеки), а значит содействует образованию «апельсиновой корки».

Очень страшен целлюлит на протяжении полового созревания, приема оральных контрацептивов, менопаузы и беременности необходимо быть особенно внимательным к себе, поскольку риск заболеть целлюлитом увеличивается. Исходя из этого необходимо пересмотреть образ жизни и рацион питания, чтобы не разрешить бугоркам покрыть ноги, ягодицы и живот.
Запрещено также через чур быстро сбрасывать вес: ткань не успевает подтягиваться, обвисает, нарушается микроциркуляция.

стадии и Формы

Целлюлит бывает плотный, мягкий, отечный и смешанный. Плотный значительно чаще «подстерегает» молодых дам, которые ведут физически деятельный образ судьбы. Проявления целлюлита не изменяются в зависимости от положения тела (стоя либо лежа). Чаще всего видится у подростков.

Мягкий наблюдается у неактивных, и вдобавок быстро скинувших вес. Он сопровождается дряблостью мышц. Мягкость поверхности очевидна, кожа сотрясается вместе с перемещениями и изменяется в зависимости от положения тела. Довольно часто сопровождается варикозом и сосудистыми звёздочками.

Отечный проявляется в виде повышения количества бедер, голеней и стоп. При надавливании на ткани пальцем некое время остается след – показатель отечности. Кожа прозрачная и узкая. Жалобы на болезненности и чувство тяжести в ногах. Это самая важная, но редкая форма целлюлита.

Смешанный видится чаще всего и характеризуется различными типами консистенции кожи на разных участках.

Любая из форм целлюлита может проходить в собственном развитии четыре стадии.

Первая (предцеллюлитная). Начинается замедление тока крови в капиллярах, возрастает проницаемость их стенок, нарушается циркуляция жидкости и венозный отток в лимфатической совокупности. Видимых показателей на этом этапе нет. Намеки – более продолжительное, чем в большинстве случаев, заживление царапин, появление синяков от мельчайших ударов, малый
отечность тканей.
Вторая (начальная) – начинающийся отек. Лимфатические сосуды передавлены, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. жировая клетчатка и Кожа на ощупь теплые. Трансформации видны лишь в случае если забрать кожу в складку либо напрячь мускулы. Отмечается некая бледность, эластичности кожи и понижение температуры в пораженных местах.
Третья (микронодулярная). Жировые клетки спаиваются в «гроздья», около них появляется рубцовая ткань. В случае если на коже видны бугры, выпуклости и впадины – это уже не меньше чем третья стадия. Целлюлит таковой степени можно считать заболеванием, он довольно часто сопровождается нарушением кровоснабжения, отеками, расширением вен.
Четвертая (макронодулярная) – финальная. Отличается от третьей более выраженными трансформациями: узлы явные, большие, болезненные, спаянные с кожей. Имеется впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при прощупывании. Снаружи тяжело отделить третью стадию целлюлита от четвертой, но в любом случае это уже болезненные процессы, требующие лечения, не говоря о
неэстетичности.

Высушиваем «апельсиновую корку»

Посредством гимнастики и диеты от целлюлита дома не избавиться. Это не простой жир. Чтобы высушить «апельсиновую корку», необходимо восстанавливать обычное кровообращение в «мертвых территориях». Исходя из этого лечение должно быть комплексным. Во-первых, рациональное питание: больше овощей и фруктов, свежевыжатых соков, бобов, морепродуктов. Сжечь жир окажет помощь грейпфрут. Также натощак необходимо использовать одну столовую ложку льняного либо кедрового масла. И в день выпивать как минимум несколько литров воды. Сократить (в противном случае и отказаться) мучное, сладкое, жирное, соленое. Не злоупотреблять алкоголем, не курить.

Серьёзна физическая активность: больше двигаться, делать комплекс упражнений, ходить пешком (это, кстати, избавляет от стресса). Ну и особое лечение, которое проводят в поликлиниках. Оно зависит от стадии и формы проявления целлюлита. Процедуры будут действенны, в случае если верно выбрана их периодичность. Способ также обязан обеспечить сжигание жиров, улучшение кровоснабжения ткани, выведение лишней жидкости.

Для лечения первой и второй стадии целлюлита используют хороший массаж, душ Шарко, обертывания, озоновые ванны, электростимуляцию и гидролазерный душ-массаж. В случае если же «гроздья винограда» третьей либо четвертой степени, то к перечисленным выше способам додают ультразвуковой массаж проблемных территорий, лимфодренаж, вакуумный, медовый массажи и другое.

Необходимо не забывать, что одними лишь процедурами неприятные холмики на коже не убрать.

Лучше не допустить

Имеется лишь один метод не допустить появление «апельсиновой корки» – здоровый образ судьбы. Для профилактики целлюлита дома необходимо проводить особые процедуры.

Контрастный душ – необычная гимнастика для мышц и сосудов кожи. Чередование холодной и тёплой воды избавляет организм от негативных веществ и шлаков, накопившихся в коже и под ней. Ежедневно по утрам необходимо обливаться контрастным душем, в один момент растирая тело неотёсанной махровой рукавицей. Такая процедура улучшает кровообращение.

Ванны с морской солью добры для профилактики «апельсиновой корки». Ванну необходимо наполнить тёплой водой (от 38°С и выше, противопоказания – неприятности с сердечно-сосудистой совокупностью, беременность, варикоз либо тромбофлебит), добавить 1 кг морской соли и погрузиться в воду так, чтобы область сердца возвышалась над водой. Принимать ванны через день по 10 минут перед сном.

Сауна и баня благоприятно воздействуют не только на организм в целом, но и на состояние кожи, а значит, и на предотвращение целлюлита. Тёплый банный пар содействует тому, что кожа становится мягкой, распаренной. Этот эффект в сочетании с тёплой водой ведет к устранению кожного жира, кожа избавляется от омертвевших клеток.

Похожие статьи

  • Что такое перхоть и как избавиться от нее?

    Перхоть – это всего лишь отмершие клетки кожи головы. Но у одних людей перхоти нет, а у других вся голова ими обсыпана и на одежде заметны белые хлопья. Имеется ли метод избавиться от перх…

  • Неприятный запах ног. Как избавиться от него

    Потливость ступней и вызванный ею неприятный запах эта неприятность знакома многим. Кто-то сам страдает от этого, кого-то злят ужасные «запахи» родственников либо сотрудников. Считается, ч…

  • Что такое бородавки и как от них избавиться?

    Бородавки – это заболевание кожи, вызываемое вирусной заразой, попавшей в организм. Вирусом-возбудителем есть один из видов вируса папилломы. Как избавиться от бородавок?Бородавки появляют…

  • Как избавиться от повышенной потливости подмышек

    Потоотделение – одна из наиболее значимых функций организма. Именно поэтому механизму человек избавляется от лишней влаги, а вместе с ней от солей и разных токсинов, благодаря выделению по…

  • Педикулез. Что нужно знать родителям и детям

    В случае если у вашего ребенка были распознаны вши, то не нужно впадать в панику. Это заболевание заразное, но, в общем, оно не страшно для здоровья и жизни. Вылечить педикулез не сложно,…

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить отзыв

Яндекс.Метрика